7 راهکار ساده برای مراقبت از خود
مراقبت از خود به این معنی نیست که وقتی کارهای مهمتری دارید، به حمام خیلی لوکس و ریلکس بروید. مراقبت از خود به این معنی است که هر روز خودتان را در اولویت قرار دهید. در حالی که اولویت دادن به مراقبت…
مراقبت از خود به این معنی نیست که وقتی کارهای مهمتری دارید، به حمام خیلی لوکس و ریلکس بروید. مراقبت از خود به این معنی است که هر روز خودتان را در اولویت قرار دهید. در حالی که اولویت دادن به مراقبت…