تکنیک‌هایی برای مقابله با استرس و حفظ سلامت روان
استرس فقط آزاردهنده نیست، بلکه می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. طبق مطالعه ای که در ژوئن 2023 در مجله انجمن روان تنی آمریکا منتشر شد، سطوح بالای استرس ممکن است با سیگار کشیدن قابل قیاس باشد. از طرف دیگر، شادی با…
